Sementes de Abóbora, pacote de 250 gramas
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As Sementes de Abóbora, vulgarmente conhecidas por "pevides", fornecem magnésio, zinco, cobre, fósforo, triptofanos, ferro, zinco, vitamina K e selénio. Alguns estudos referem que o consumo de sementes diminui os riscos de obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
O site http://www.alimentacaosaudavel.org/sementes-abobora.html (http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/; Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável) também considera que estas sementes contribuem para "a saúde da Próstata, para a regulação do Colesterol e têm uma ação Anti-inflamatória na Artrite.
Lípidos:: 47,7 g
dos quais saturados: 8,8 g
Hidratos de Carbono: 3,6g
dos quais açúcares: 1,4 g
Fibra alimentar: 5,6g
Proteína: 34,4 g
Sal:
0,03 g
O site http://www.alimentacaosaudavel.org/sementes-abobora.html (http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/; Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável) também considera que estas sementes contribuem para "a saúde da Próstata, para a regulação do Colesterol e têm uma ação Anti-inflamatória na Artrite.
Informações nutricionais por 100g
Energia: kJ / kcal:2.456 kJ / 593 kcalLípidos:: 47,7 g
dos quais saturados: 8,8 g
Hidratos de Carbono: 3,6g
dos quais açúcares: 1,4 g
Fibra alimentar: 5,6g
Proteína: 34,4 g
Sal:
0,03 g